Главная / НОВОСТИ / «Чеснок спасает от вирусов?»: мнение диетолога

«Чеснок спасает от вирусов?»: мнение диетолога

17-08-2020, 20:01 НОВОСТИ
76

Диетолог из Испании рассказал о том, укрепляется ли иммунная система при употреблении чеснока. Аитор Санчес рекомендует добавить этот овощ в свой рацион.

Об этом пишут СМИ.

Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям. В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения. При этом возрастают общие защитные силы организма. Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях. Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в вопросах укрепления иммунной только на это растение. Необходимо употреблять витамины комплексно, но и этого мало. Основой хорошего самочувствия является физическое развитие, солнечные ванны и контроль веса.

Наверх