Главная / НОВОСТИ / Врач обосновал пользу от сидение на корточках

Врач обосновал пользу от сидение на корточках

19-08-2020, 18:56 НОВОСТИ
25

Врач-остеопат из Новой Зеландии опубликовал книгу, в которой большая глава посвящена пользе сидения на корточках.

Об этом сообщают Planet Today.

По его профессиональному мнению, эта поза помогает запускать в организме важные процессы.

Издав книгу "Мышцы и меридианы. Манипуляция формой", специалист рассказал о многих процессах, заложенных природой.

Считается, что сидение на корточках - это не самый удобный способ отдохнуть. Кроме того, эта поза воспринимается, как неприличная и неуместная. Тем не менее, далекие предки людей, и даже некоторые члены африканских племен, существующих и поныне, предпочитают эту позицию. Она полезна для здоровья, о чем заявил Филип Бич.

 Доктор подчеркнул, что суставы нуждаются в смазке специальной синовиальной жидкостью. Без нее движения станут ограниченными и болезненными. Чтобы ее выработка производилась в достаточной мере, необходимо регулярно развивать суставы. Они должны работать, полностью сжимаясь и растягиваясь. Если же он не функционирует в полном диапазоне, организм может начать выделять меньше специальной жидкости, считая, что тот или иной сустав не используется.

Врач-остеопат в своей работе указывает, что, сидя на корточках, можно наиболее эффективно и в короткие сроки без затрат времени и усилий задействовать все возможности суставов ног. Это позволяет дольше сохранять гибкость и подвижность, за счет укрепления хрящевых тканей.

Напомним, врач рассказал, как сохранить подвижность суставов ног.

Наверх