Главная / НОВОСТИ / Ученые рассказали, почему шоколад нужно есть хотя бы раз в неделю

Ученые рассказали, почему шоколад нужно есть хотя бы раз в неделю

4-08-2020, 18:39 НОВОСТИ
125

Шоколад является любимым лакомством многих сладкоежек. Ученые советуют регулярно есть шоколад.

Об этом пишет maximum.fm

Ученые пришли к выводу, что шоколад стоит есть раз в неделю, чтобы не только поднять настроение, но и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Именно регулярное употребление таких сладостей позволяет получить положительный эффект на организм. Конечно же, речь идет лишь о черном горьком шоколаде, а вот от шоколадных тортиков и печенья лучше отказаться.

Оказалось, что люди, которые хотя бы раз в неделю ели шоколад, имели на 8% ниже риски появления коронарной недостаточности, чем те, кто значительно реже ел это лакомство.

Почему же шоколад так действует? Дело в том, что он содержит немало флавоноидов, полифенолов, метилксантинов и стеариновую кислоту, которые положительно влияют на состояние сердечной мышцы, а также снижают уровень воспалительных процессов и нормализуют холестерин. Поэтому, если хочется чего-то сладкого, то доставайте кусочек шоколадки и улучшайте свое самочувствие без зазрения совести.

Напомним, диетолог рассказала, сколько горького шоколада нужно съедать в день.

Наверх