Главная / НОВОСТИ / Ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств

Ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств

5-08-2020, 08:37 НОВОСТИ
89

Швейцарские ученые нашли бесплатный способ снять стресс.

Об этом сообщает журнал PLOS ONE. 

Есть простой и бесплатный способ снять стресс - нужно чаще смеяться, уверяют ученые Базельского университет (Швейцария).

Специалисты провели эксперимент с участием 41 добровольца - студентов психологического факультета.

В течение 14 дней ученые отслеживали частоту и интенсивность смеха, его причины, а также стрессовые ситуации и собирали данные о физическим самочувствии добровольцев.

Итоги показали, что в периоды частого смеха испытуемых стрессовые ситуации казались им менее значительными, и в целом смеющиеся люди легче справлялись с проблемами.

Было установлено, что в среднем люди смеются 18 раз в день, и чаще всего смех связан с общением и зависит от удовольствия, которое оно дарит. Также оказалось, что женщины смеются чаще, чем мужчины.    

 

Наверх