Главная / НОВОСТИ / Названы незаменимые продукты для восстановления суставов - медики

Названы незаменимые продукты для восстановления суставов - медики

5-08-2020, 23:23 НОВОСТИ
72

Медики назвали продукты, которые способствуют восстановлению суставов.

Об этом сообщают СМИ.

По словам  врача Сергея Агапкина, болезнь суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. В связи с этим медик пояснил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами».

В свою очередь врач-диетолог Сергей Обложко  сообщил, что при артрозе и остеопорозе полезно есть скумбрию, в которой содержится омега-3. Специалист рекомендует есть рыбу по 30 г в день.

Еще одним полезным продуктом, помогающим при проблемах с суставами, эксперты назвали киви,  в одном плоде его содержится суточная норма витамина С.

Также уникальным продуктом в этом отношении является овсянка, она богата марганцем, который помогает формировать коллагеновые волокна.

 

 

 

Наверх