Главная / РЕЦЕПТЫ / Какие продукты ускоряют метаболизм: полезный список от диетолога

Какие продукты ускоряют метаболизм: полезный список от диетолога

17-08-2020, 13:36 РЕЦЕПТЫ
37
Автор: Марина Настевич

Диетолог перечислила продукты, которые помогут похудеть вкусно и безопасно

Ключ к быстрому похудению — ускорение метаболизма, а значит и сжигания энергии, на начальных этапах диеты и препятствие его торможению на поздних этапах. Да и в целом быстрый обмен веществ снижает вероятность набора лишнего веса. Помочь улучшить и ускорить его могут повседневные натуральные продукты, списком которых поделилась диетолог Ольга Шаевская.

Еда, которая ускоряет метаболизм:

Белки:


Фрукты и ягоды:


Жидкости:


Другие продукты:

  • Натуральный йогурт
  • Овощные супы
  • Специи

Напомним, что ранее диетолог Лора Филиппова рассказала об основах сбалансированного и разнообразного здорового питания.

Наверх