Запеканка из кабачков – это простое, вкусное и полезное блюдо. Готовится легко, подходит для тех, кто следит за фигурой.
Список продуктов:
- 2 кабачка
- 400 г куриного фарша
- 2 помидоры
- сладкий перец
- репчатый лук
- 4 яйца
- 100 г сметаны
- 100 г твердого сыра или сулугуни
- приправа карри, соль и зелень по вкусу
Сыр сулугуни не только вкусный, но и позитивно влияет на работу кишечника
Приготовление:
- Кабачки натереть на крупной терке. Посолить. Через 10-15 минут отжать сок.
- Фарш смешать с приправами.
- Репчатый лук, помидоры, сладкий перец нарезать кубиками. Соединить с кабачками. Добавить приправы по вкусу, чеснок по желанию, перемешать.
- Фарш выложить ровным слоем в форму. Затем – кабачки с овощами.
- Яйца смешать со сметаной, солью. Смесь вылить на кабачки.
Запекать 40-45 минут (180 ℃), за 10 минут до готовности запеканку посыпать тертым сыром. Перед подачей украсить зеленью.