Главная / РЕЦЕПТЫ / Смачна і швидка вечеря: курка з рисом в духовці

Смачна і швидка вечеря: курка з рисом в духовці

26-08-2020, 21:51 РЕЦЕПТЫ
18

Інгредієнти

Куряче стегно
4 шт.
Рис
1 скл.
Морква
2 шт.
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Приправа до курки
1 ч. л.
Приправа до плову
1 ч. л.
Аджика
2 ст. л. (або шашликовий кетчуп)
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 64.79 369.3
Білки 1.76 10.02
Жири 0.48 2.76
Вуглеводи 13.36 76.17

Страву з курячих стегон і рису можна приготувати дуже швидко і легко. Соковите м’ясо, розсипчастий рис, смачна вечеря.

Приготування:

Для страви використовуємо курячі стегна, які можна, за бажанням, порізати на частини.

Для цієї страви підходить будь-яке куряче м’ясо.

Для початку маринуємо м’ясо. Для цього, в миску кладемо куряче м’ясо, додаємо спеції для курки (готові, покупні).

Солимо і перчимо до смаку, добре все перемішуємо.

Додаємо пару столових ложок не гострої аджики (можна додати шашликовий кетчуп).

М’ясо залишаємо маринуватися на 30-40 хвилин (можна відразу приготувати).

Промиваємо рис і зливаємо зайву рідину.

Форму для запікання змащуємо рослинною олією.

Викладаємо на дно форми рис і рівномірно розподіляємо.

Солимо і перчимо, за смаком додаємо спеції (у мене спеції для плову).

Натираємо моркву на великій тертці і додаємо зверху рису.

Цибулю нарізаємо тонкими кільцями і кладемо рівномірним шаром на моркву.

Зверху кладемо куряче м’ясо і заливаємо 1,5 склянками теплої води.

Відправляємо в розігріту до 200 ° C духовку.

Запікаємо страву 40 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці, може Вам знадобиться більше або менше часу.

Якщо рис вже приготувався, значить страву можна дістати з духовки. Смачного!

Наверх