Что пить, чтобы не есть: какие напитки снижают аппетит

Нутрициолог посоветовала напитки для уменьшения чувства голода

Боретесь с лишним весом, но при этом никак не можете умерить свой аппетит? Попробуйте включить в рацион очень простые напитки, которые помогут справиться с этой проблемой. Нутрициолог Алена Поддубная предложила варианты напитков, которые могут уменьшить аппетит и помочь похудеть.

В стакан/бокал воды:

По факту, такие простые дополнения к к воде улучшают воду в сторону кислотно-щелочной пропорции.

И снижают кортизол, так как уменьшают количество приемов пищи и кофе.

Напомним, что ранее нутрициолог Алена Поддубная рассказала, какие продукты не стоит сочетать во время одного приема пищи.